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夏は熱中症の危険がいっぱい！でも、きちんと対策をすれば大丈夫です。日中の外出や室内での作業、寝ている時など気をつけたい状況が多くあります。そこで、暑い夏の熱中症対策に便利なグッズ8選をご紹介します。

夏野菜といえば、カラフルな野菜がたくさん思い浮かびます。メイン料理や副菜、お酒のおつまみとしても大活躍です。生で食べてもおいしく様々な調理方法で夏野菜をたっぷり食べて、今年の夏を乗り切りましょう。

梅雨時の体調不良や気分の落ち込みでお悩みの方は必見！憂鬱な気分を軽減する方法を解説しています。気軽に日常生活に取り入れやすく気分転換ができるものばかり。無理に元気を出さずに自分に合う解決方法がわかります！