最適な連絡頻度とは
連絡頻度は話し合いで決めましょう！
週2～3回が、最適な連絡頻度と言われていますが、付き合っている年数や、個人差があります。
コミュニケーションツールの使い分けをして、お互いに負担がないようにしましょう。
また、頻度を下げるときの伝え方も重要です。相手が傷つかないような理由を用意しておくといいですね。
連絡頻度が多いと安心しますが、彼氏に依存してしまうこともあります。
彼氏から求められることで、自己重要感を満たしていると、精神的に辛くなります。
それよりも、自己肯定感のほうが大切。自信がついて、自分らしくふるまえますよ！
●自己重要感
他者からの承認で自分は重要、自分は価値のある存在であるという感覚
●自己肯定感
ありのままの自分を認める。他者と比較するのではなく「今の自分」を肯定
連絡頻度の調整と気をつけるべきポイント
LINEをも手軽ですが、声が聞きたくて電話を利用する方も多いです。
そこで、メリット、デメリットを考えてみましましょう。
毎日電話をすることのメリット
1．愛情を感じる
自分のために時間を作り、求めてくれることに愛情を感じます
2．浮気の不安がなくなる
毎日の予定を共有することで、人間関係や行動範囲がわかり安心します
3．距離が少しだけ気にならない
遠距離恋愛でなくても、毎日連絡をとらないカップルは多いですよね
毎日電話することのデメリット
1．時間がなくなる
睡眠や趣味、自分の時間を削り電話をすることになります
2．束縛を感じる
電話ができない日は、断りの連絡が必要。楽しい電話が義務感に
3．依存する
電話ができない日は妄想で不安に。一人の時間が楽しめなくなります
4．マンネリ化
話題に困り新鮮味がなくなります。電話があたり前になり、恋愛感情が薄れてきます
付合いたては、毎日の電話で信頼関係もできるよね！
会話中に意識すべきポイント
適度な電話頻度が決まれば、ポイントをおさえて気軽に話せば大丈夫。
会話のキャッチボールを意識して、一方的に話さないようにしましょう。
感謝の気持ちを忘れない
お互いの大切な時間を使って電話をしているので、感謝の気持ちを持ちましょう。
自然と優しい気持ちで接することができます。
1．相手の話をきちんと聞く
話にオチがなくても大丈夫！好きな人の話は何でも興味があります
2．共感、リアクションをする
反応がいいと、うれしくて口数も多くなりますよね
3．ネガティブな話題はなるべく出さない
せっかくの限られた時間。楽しい話題で盛り上がりましょう
4．元気がないときは早めに切る
無理をしないことが、長続きの秘訣です
話題について
せっかくだから楽しい話題で盛り上がりましょう！
たまには、まじめな話もアリです。彼氏や彼女だから言えることってありますよね。
・最近のできごと
・共通の知人
・家族やペット
・住んでいる場所関連
・休日の過ごし方
・おいしかった食べ物
・趣味や笑えること
・SNSのトレンドをチェックなど
遠距離が長くなると、話題も困りますよね。
意識して情報収集したり、彼氏に質問して話を広げましょう。
無言になっても気にしないでね。仲良しだからこそです！
長続きのコツと信頼関係の築き方
相手のことをどんなに愛していても、心の距離が近すぎては苦しくなってしまいます。
さみしい思いを毎日の電話で埋めることもできますが、プライベートの時間も大切です。
希望の電話頻度を話し合い、依存しすぎずにお互いを尊重することで、信頼関係を築いていきましょう。
電話頻度が重要でなく、お互いが充実した生活を過ごし、離れていても大切に想い合う関係に喜びを感じることができます。
思いやりの気持ちを忘れずに本音で意見を言い合うこと。相手を理解していくことが長続きの秘訣になります。
まとめ
遠距離恋愛は思いやりの気持ちや、会えることのすばらしさに気づかせてくれます。
さみしく辛い思いをすることもありますが、その経験は今の恋愛の結果に関係なく活かせます。
いい関係を築きつつ、遠距離終了後に素敵な未来があることを祈っています！
Wonderful -ワクワクする毎日を-
